合気道錬身会本部の 寒稽古のご案内

恒例の寒稽古を、下記の日程で行いますので、ご参加下さい。

 
日時　：　2015年1月10日（土）～12日（月）

場所　：　中央区総合スポーツセンター

費用　：　会員は無料、　非会員は1コマ500円

詳細　：

 
1月10日（土）

9:30～10:30　　四方投げ

11:00～12:00　　一ヶ条

 

1月11日（日）

9:30～10:30　　二ヶ条

11:00～12:00　　三ヶ条

14:00～15:00　　四ヶ条

15:30～16:30　　側面入り身投げ

 

1月12日（月）

9:30～10:30　　正面入り身投げ

11:00～12:00　　肘締め

14:00～15:00　　肘当呼吸投げ

15:30～16:30　　小手返し

 

NPO法人合気道錬身会   HPより